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现在人们工作压力都很大，生活不规律，这时候益生菌的作用就体现出来了，那么下面我们就一起来看看益生菌能够起到哪些作用吧：
很多人工作需要经常加班，长时间坐在办公室里，饮食规律不够，容易导致肠道功能失调，出现---、---等问题。这些问题不仅会影响工作效率，还会影响健康。那么如何保持肠道健康呢？这里我要介绍一种非常有效的方法，那就是益生菌。
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补充益生菌注意事项
肠胃------
对于体内含有太多胃酸、做过肠胃道手术、患有腺炎的病患不要过多的饮用益生菌酸奶，而且在饮用前先征求医生的意见。对于---来说，3个月大就可开始慢慢添补些益生菌乳品。对于经常---的准妈妈来说，适当添补些益生菌也具有一定的好处。另外，肠道内的有害菌群有一个特点，那就是会随着年纪不断增加，因此中老年人尤其需得添补益生菌。
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不与亢生素同服
亢菌素不可以正确辨别有害菌和有益菌，---是广谱亢菌素，因此它在消灭有害菌时很有可能会连同消灭有益菌，事后适当添补些益生菌，可对平衡肠内菌群起---的效果。另外需得知道的是，倘若已经使用了亢生素，那么隔两到三个小时才可进服益生菌。
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